• Wpisów: 14
  • Średnio co: 131 dni
  • Ostatni wpis: 5 lat temu, 17:36
  • Licznik odwiedzin: 2 228 / 1972 dni
 
szybkochce47kg
 
Szybko napiszę bilans i zmykam spać,bo rano trzeba wcześnie wstać!

śniadanie:
nic

obiad:
-suchar z serkiem śmietanowym
-kanapka z szynką i serem........ (chleb ciemny)

kolacja:
-3malutkie kotlety mielone
-2 śliwki


Rodzice zmuślili mnie do zjedzenia drożdżowk i 2 małych pączków...... nie wiem czemu to zrobili,ale musiałam.Zaraz po tym zrobiłam wszystkie codzienne ćwiczenia,a mianowicie :

-100 brzuszków
-50x na pupę
-50x na nogi
-50 przysiadów
-tzw 'krzeselko' 2min40s
-rower ok.50min
-spacer ok.godzina

Chudych snów!

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego